En hiver, comment garder la forme physique quand dehors il fait froid et que l'on a envie de rester chez soi après le travail ou l'école?
C'est LE moment pour l'escalade!
l’hiver c’est l’occasion de tester ce sport extrêmement complet! Il te fera travailler tous les muscles, la souplesse, la concentration, l’équilibre, l’observation…C’est un sport également très convivial qui invite à l’échange mais aussi à la méditation.
Un sport complet et pour tous.
C’est également un sport idéal pour les petits pour les qualités qu’il permet de développer: concentration, entre aide, confiance, agilité, observation.
C’est aussi un sport à pratiquer en famille à tous les âges. Attention bien sûr si l’on a des problèmes articulaires.
Aujourd’hui, ce sport s’est largement développé en salle et offre de nombreuses possibilités: blocs, voies, auto assurage permettant de venir seul ou à plusieurs.
Il existe sur la capitale des salles comme Arkose ou Climb-up pour pouvoir s’initier et initier les enfants mais aussi de nombreux clubs aux tarifs très accessibles qui permettent de venir grimper sur les murs qu’offrent de nombreux gymnases sur Paris gratuitement.
S'hydrater et prendre des forces sainement.
L’escalade comme tous les sports demande de s’hydrater régulièrement. On pense à boire de l’eau. On peut aussi booster sa boisson en super aliments pour s’assurer un apport en vitamines et minéraux. On pense à la Fraise en poudre Bio Natural5 idéale pour les enfants pour sa teneur en vitamine C en fer, en calcium en acide folique (B9). Elle qui aide au bon développement du corps en plus d’être délicieuse!
Découvrir la France autrement.
L’été venu vous pourrez vous attaquer aux falaises dans des lieux magnifiques!
Une autre façon de découvrir la France.
Alors, tu as envie d’essayer?😃🍓
S'hydrater et prendre des forces sainement.
On pense également à la Betterave en poudre Bio Natural5 particulièrement recommandée pour l’endurance et l’effort sportif.
