L'impact des rayons ultraviolets sur la santé de nos yeux

On parle souvent de l’impact des rayons du soleil sur la santé de la peau et encore plus avec l’arrivée de l’été
et des jours ensoleillés ! En revanche, on parle beaucoup moins de l’impact des UV sur la santé de nos yeux. Mais savez vous que les UV sont tout autant néfastes pour la santé de nos yeux ?

Quels sont les différents types d’UV ?

Il existe 3 types de rayonnements ultraviolets : UVA, UVB et UVC. Sur Terre nous sommes exposés à deux de ces trois types de rayonnement : les UVA et les UVB. Les UVC ne traversent pas l’atmosphère en raison de la couche d’ozone. Plus la longueur d’onde d’un rayonnement solaire UV est petite plus le rayon UV possède de l’énergie et est dangereux.

Les UVA. Ils provoquent le bronzage mais contribuent également au vieillissement cellulaire et au cancer de la peau.

Les UVB. Ils sont de longueur d’onde plus courte que les UVA et sont donc plus nuisibles pour les tissus musculaires.

Les UVC. De longueur d’onde encore plus courte, ce sont les rayonnements les plus nocifs pour la santé mais auxquels nous ne sommes pas exposés.

Mais alors, quel est l’impact des rayons UV sur la santé de nos yeux ?

La plupart des gens pensent à tort qu’ils sont exposés aux UV que lorsqu’ils sont exposés au soleil. Toutefois nous sommes également exposés aux UV lorsque le ciel est couvert car la lumière UV peut pénétrer les nuages.

Si l’œil occupe moins de 2% de la surface totale de l’organisme, il est néanmoins le seul organe qui permette la pénétration de la lumière visible, soit la lumière qui peut être perçue par l’œil humain, profondément dans celui-ci. Si les UVB sont entièrement absorbés par la cornée, les UVA passent à travers ces couches superficielles pour aller jusqu’au cristallin.

Mais concrètement, quels sont les impacts directs des UV sur la santé de nos yeux ?

Vieillissement cellulaire. Les UV ont une action oxydante qui accélère le vieillissement des cellules de nos yeux. Ils favorisent par exemple l’apparition de la cataracte.
Développement de réactions inflammatoires. Quand l’œil est soumis aux UV en situations extrêmes (neige, haute montagne…), les UV provoquent alors un coup de soleil sur les tissus extrêmement sensibles du globe oculaire et des paupières ce qui génère une inflammation et endommage vos yeux.
Développement de certaines affections. On peut noter notamment différents types de cancers, des mélanomes sur les paupières ou encore l’apparition d’excroissances sur la surface.

Ainsi, il est important de protéger ses yeux du soleil et ce dès le plus jeune âge car le risque d’endommager nos yeux par les rayonnements solaires UV est cumulatif tout au long de notre vie. Mais les enfants sont également plus sensibles aux dommages rétiniens causés par les rayons UV (pupilles plus grandes, cristallin naturel plus clair). Il est également essentiel de veiller à bien protéger nos yeux au quotidien car nous recevons 42% de notre dose annuelle d’UV dans des situations banales du quotidien où nous ne jugeons pas utile de porter des lunettes de soleil.

Mais alors, comment protéger nos yeux et ceux de nos enfants des rayonnements solaires UV ?

Premièrement, un chapeau à grand bord et une paire de lunettes de soleil traitée contre les UV sont vos meilleurs alliés !

Mais vous pouvez aussi protéger la santé de vos yeux par le biais de votre alimentation !

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