Nos recettes peuvent se déguster en smoothie mais aussi en coulis. Ici, nous vous proposons un coulis avec la recette Performance sur une banane coupée en rondelles et nos graines de chanvre décortiquées. Idéal pour un petit déjeuner ou un en-cas super vitaminé !
Nos recettes sont modulables avec tous nos super-aliments, n'hésitez-pas à tester nos produits de notre gamme en cliquant ici.
Ingrédients pour une personne :
- 1 banane coupée en rondelles
- 3 cuillères à café de recette Performance
- Une cuillère à café de graines de chanvre décortiquées
- Un peu d’eau et ou du lait végétal non sucré de votre choix
Etapes de préparation :
- Coupez la banane en rondelle.
- Dans un bol délayer la poudre Performance dans un peu d’eau jusqu’à obtenir une consistance onctueuse de coulis. Vous pouvez rajouter le lait végétal de votre choix.
- Déposer la banane en rondelles sur le mélange.
- Saupoudrez de graines de chanvre décortiquées. Vous pouvez également rajouter d’autres graines et fruits secs selon votre goût.
Dégustez !
Quels sont les intérêts nutritionnels ?
Cette préparation rapide et simple à réaliser est idéale pour le petit déjeuner ou avant une séance sportive.
Elle vous apportera à travers la recette Performance des vitamines du groupe B des minéraux tels que le potassium, magnésium, calcium et sodium qui participent à la contraction musculaire. La recette est également idéale pour la performance cognitive.
La banane enrichira la recette en potassium et en béta carotène particulièrement et rajoutera un boost énergétique.
Cette recette est idéale pour les grands et les moins grands !